Calisthenics

Η καλλισθενική γυμναστική είναι ένα σύστημα προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του βάρους του σώματος και χωρίς να χρησιμοποιούνται εξωτερικά βάρη ή μηχανήματα. Είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυϊκό τόνο.