Functional

Το Functional Training είναι μια μέθοδος άσκησης που γυμνάζει το σώμα ως σύνολο μέσα από κινήσεις που συναντάμε στην καθημερινότητα. Εστιάζει στη δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία και τον συντονισμό. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων καθώς οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις δυνατότητες του καθενός βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση και την ευκολία στην καθημερινή κίνηση.